今週のお題「かける」
私の「かける」は湯たんぽを斜め掛けする
です。
今年は電気で温める湯たんぽを購入しました。
ベルトカ付きカバーの物を探して、2000円代の物を購入。
なぜ湯たんぽかと言うと、ズバリ！ダイエットでしょう☝️
どこを温めるかと言うと、メインは腰とヘソ下ですが
忘れてはいけないのが「肝臓」です
去年の健康診断で脂肪肝気味と言われ
これは改善しないと
と食事やら、飲酒を控えるやら色々やっていますが
その一環として肝臓温めを始めました
湯たんぽをベルト付きカバーに入れて斜めに掛けて右側肋骨下を温めます。
10分くらいすると「あったまったなー」と感じるので、腰にしたりお腹にしたり
ベルト付きカバーは便利です！
寝る時も寒いので湯たんぽをお腹に巻いてます。
勿論肝臓を温めた後でね
心なしかお通じも良くなりました
眠りも深いかも
寒い季節しか出来ないですが、しばらく続けようと思います
