全部書き終わったー！と思ったけど、ちょこっと書きわすれが有りました ・梅湯の梅 梅は「古道の梅屋」の梅です。 ホームページを見て、多分これだろうと思った、「白干梅、はてなし」を注文しました。 すぐに届いて、戻ってきた次の日から朝は梅湯を飲んで…

東京に着いてそのまま予約していたリンパマッサージに行きました。 きっと座禅で身体が疲れているかもしれないと思っての事です。 しかし座布での座禅はできず、ずっと椅子を使わせて貰っていたので、股関節は痛まずにすみました。 でも予約したしね、身体ほ…

いよいよ最終日を迎えました。 思えばあっという間でした。 体重はあまり減らなかったのですが、むくみが無くなり心なしかスッキリした感じです。 今回の料理は精進料理なため、タンパク質、ビタミンやミネラル、亜鉛などが足りないと思います 家では精進料…

断食をするのは今日が最後です。 起床から午後までは基本一緒です。 私はテレワークをします。 今日はお天気が良いので、サイクリングに行く方もいました。 お寺のレンタルサイクルがあるので、それを借りて佐鳴湖を一周したり、海まで行ったり もう少し遠出…

早いものでもう半分が過ぎました。 梅湯の梅干しのお店も聞けたので早速注文しました。 1日の流れはいつも通り 13時からの仏教体験は写経です。 写経は人気なので週二回開催されています。 前回も参加しましたが、何回参加しても良いとの事で又書いてみまし…

断食にもだいぶ慣れて来ました。 私と同じ日に入ったのは4人 そのうち2人は2泊3日の滞在だったので、ノルディックウォークの後帰って行きました。 この断食のコースは、2泊3日、3泊4日、6泊7日が選択出来ます 私は6泊7日が基本コースとあったのと、せっかく…

朝雨が止み曇り空。 ノルディックウォークが出来る事になりました。 （龍王様ありがとうございます） 佐鳴湖を約3キロストックを持って歩きます。 意外と難しい…最初手足がバラバラになりますが、リズムを掴めば早歩きが楽に出来ます。 写真は部屋からの佐鳴…

本格的な体験は二日目からになります。 6時起床 起きられるか不安だったけど何とか起きて、皆で本堂に向かいます 本堂でお経をあげてから一日がスタート。 7時頃 座禅を約20分ほど組みます。 膝や股関節が痛く胡座が組めない人は椅子が用意されています。 涅…

午後14時半までに到着する様になっているので、 11時台の新幹線で東京から浜松へ 東京駅で自由席を購入したけど、ホームは長蛇の列。座れるかちょっと心配だったけど無事座れました。 浜松駅に到着し、ここで最初の試練！ 駅のホームは美味しそうな蒲焼の匂…

「そうだ、断食体験コースをやってみよう」と思い立って ここ、浜松にある龍雲寺にやってきましまた。 りょううんじ と読みます 何故断食をしようと思ったかと言うと 勿論ダイエットも重要でしたが、それより私は肝臓を労わりたい。 そのために色々しらべ、…